完成目标

AAPS有一系列必须完成的目标，以帮助用户从基础开环控制进步到混合闭环控制，并最终实现AAPS的全部功能。 完成目标旨在确保您具备：

• 在您的AAPS设置中正确配置了所有内容；

• 了解了AAPS的基本功能；以及

• 对你的系统能力有一个基本了解，将有助于增强你使用 AAPS 的信心。

当 AAPS 首次安装时，你必须完成每个目标后才能继续下一个。 随着每个目标的完成，新的功能将逐渐解锁。

目标1至8 将引导你从在智能手机上配置 AAPS 开始，直至实现“基础”混合闭环操作。 这将需要大约6周的时间来完成。 你可以使用一个虚拟泵（同时采用其他胰岛素输送方式）来完成至 目标5。 目标9至11 旨在测试更高级的 AAPS 功能，以更好地控制你的糖尿病，这将需要长达3个月的时间来完成，甚至可能更长。 关于预计时间分配的更多详细信息，可在此处获取：需要多长时间？

在逐步完成目标的同时，如果你需要，也可以移除你的进度并回到早期的目标。

备份你的设置

Note

建议在完成每个目标后导出你的AAPS设置！

强烈建议在完成每个目标后导出你的设置，以避免在 AAPS 中丢失任何进度。 此导出过程会创建一个设置文件（.json），应将其备份在一个或多个安全的位置（例如Google Drive、硬盘、电子邮件附件_等_）。 这可以确保你在 AAPS 中的任何进度都被保存。 如果你的手机丢失或你不小心删除了进度，可以使用json文件重新加载到 AAPS 中，通过导入最近的设置文件来恢复。 如果需要新的 AAPS 智能手机（由于升级、丢失、手机损坏_等_原因），也需要有备份的设置文件。

设置文件不仅会保存您在目标中的进度，还会保存您的所有AAPS设置，例如最大餐前大剂量等。

如果您没有备份您的设置，并且您的AAPS智能手机发生任何问题，那么您将需要从头开始重新完成目标。 完成目标需要花费时间，因此，如果因为丢失智能手机等原因而不得不重新完成这些目标，那最好是避免这种情况的发生。

目标1：设置可视化和监测，分析基础率和比例

目标1要求用户在AAPS中设置其基本的技术配置。 在完成这一步之前，无法取得任何进展。

• Select the correct CGM/FGM in Config Builder > BG Source. 有关更多信息，请参阅血糖数据源。

• Select the correct Pump in Config Builder > Pump to ensure your pump can communicate with AAPS. 如果你使用的泵型号没有适配 AAPS 的驱动程序，或者你想在完成早期目标时使用其他胰岛素输送系统，请选择虚拟泵。 有关更多信息，请参阅胰岛素泵。

• 如果使用Nightscout：

  • 按照Nightscout页面上的说明进行操作，以确保Nightscout能够接收并显示AAPS的数据。

  • 请注意，NSClient 中的URL必须以**“/api/v1/”**结尾 - 参见首选项 > NSClient。

• 如果使用Tidepool:

  • 按照Tidepool页面上的说明进行操作，以确保Tidepool能够接收并显示AAPS的数据。

注意：你可能需要等待下一个传感器葡萄糖读数到达后，AAPS 才能识别它。

目标2：学习如何控制AAPS

目标2 需要完成几个“任务”，如下方截图所示。 点击橙色文本“尚未完成”以访问待办事项。 如果不熟悉某个具体操作，我们会提供链接来指导你。

完成目标2的任务包括：

• 将你的配置文件设置为90%，持续时间为10分钟。

  • 提示：在“概览”屏幕上长按你的配置文件名称。 更多信息请参阅配置文件切换&配置文件百分比。

  • 注意：AAPS 不接受低于0.05U/hr的基础率。 如果你的配置文件包含0.06U/hr或更低的基础率，你需要在完成此任务之前创建一个临时配置文件，其中包含更高的基础率。 在完成任务后切换回你的正常配置文件。

• 通过在 AAPS 中断开你的泵来模拟“洗澡”，持续时间为1小时。

  • 提示：在“概览”屏幕上长按闭环图标以打开闭环对话框。

• 通过重新连接你的胰岛素泵来结束“淋浴”状态。

  • 提示：长按“已断开连接”图标以打开闭环对话框。

• 设置一个自定义的临时目标，持续时间为10分钟。

  • 提示：在“概览”屏幕上长按目标栏以打开临时目标对话框。

• 在配置构建器中激活操作插件，使其出现在顶部可滚动菜单栏中。

  • 提示：进入配置构建器并向下滚动到“常规”。

• 展示闭环插件的内容。

• 缩放BG图表以便能够查看更大或更小的时间框架：在6小时、12小时、18小时、24小时的历史数据之间切换。

  • 提示：长按图表或使用右上角的箭头。

• Check that AAPS master password is set and known

  • Hint : see Preferences > Protection.

目标3：证明您的知识

目标3要求用户通过一项多项选择题考试，该考试旨在测试您对AAPS的了解程度。

有些用户发现 目标3 是最难完成的目标。 请结合 AAPS 文档仔细阅读问题。 如果您在研究了 AAPS 文档后仍然感到困惑，请在 Facebook 或 Discord 群组中搜索“目标3”（因为很可能您的问题已经被问过并得到解答了）。 这些群组可以提供友好的提示，或将您重定向到 AAPS 文档的相关部分。

在此期间：

• 为了减少在开环模式下需要您做出决定（临时基础率）的次数，请在您的 Profile 中设置一个较宽的目标范围，例如 90 - 150 mg/dl 或 5.0 - 8.5 mmol/l。

• 你可能想要在晚上设置一个更宽的上限值，甚至禁用开环模式。

要开始 目标3，请点击橙色文本“尚未完成”以访问相关问题。 请仔细阅读每个问题，并选择你的答案。

对于每个问题，可能有一个以上的答案是正确的！ 如果选择了错误的答案，该问题将在1小时内被锁定，之后你才能返回去重新回答。 请注意，当你下次再尝试回答时，答案的顺序可能已经改变，这是为了确保你仔细阅读并真正理解了每个答案的有效性（或无效性）。

What happens if new question(s) are added to an Objective when I update to a newer version of AAPS?

不时地，AAPS 会添加新功能，这可能需要向 目标 中添加新问题，特别是 目标3。 因此，任何添加到 目标3 的新问题都将被标记为“未完成”，因为 AAPS 要求您对此进行操作。 不用担心，因为每个 目标 都是独立的，只要其他 目标 已完成，您不会失去现有的 AAPS 功能。

目标4：开始开环操作

目标4 的目的是让您了解 AAPS 将如何根据用户的血糖水平评估基础率，并推荐临时基础率调整。 作为此 目标 的一部分，您将首次激活开环操作，并接受20个提出的临时基础率更改建议，如果需要，请手动在您的泵上应用这些更改。 您还将观察临时目标的影响。 如果您还不熟悉如何在 AAPS 中设置临时基础率更改，请参考操作选项卡。

完成此目标的最短时间：7天。 这是一个强制性的等待时间。 即使已经执行了所有基础率更改，也不可能在此之前进入下一个 目标。

• 从 Preferences > OpenAPS 菜单或通过长按 Overview 屏幕左上角的闭环图标来选择开环。

• 在7天内，至少手动执行20次临时基础率建议；将它们输入到你的（实体）胰岛素泵中，并在AAPS中确认你已接受这些建议。 确保这些基础率调整在AAPS和Nightscout中都能显示出来。

• 必要时使用临时目标。 在治疗低血糖后，使用预定义的“低血糖临时目标”来防止系统在血糖回升时出现过度校正。

• If you are still in Simple Mode at this point, now is probably a good time to switch it off.

为了减少在开环模式下提出的基础率更改建议的数量，您仍然可以使用 目标3 中描述的技巧。 此外，你可以更改建议的基础率变化的最小百分比。 值越高，你收到的更改通知就越少。

Note

你不需要对每个系统建议都采取行动！

目标5：了解你的开环系统，包括其临时基础率建议。

作为 目标5 的一部分，您将开始了解临时基础率建议是如何得出的。 这包括确定基础率的逻辑，通过观察 AAPS Overview 中的预测线（或 Nightscout）以及查看 OpenAPS 选项卡上显示的详细计算来分析其影响。

预计完成此目标的时间：7天。

此 目标 要求您确定并设置您的“每小时可设置的临时基础量最大值”（max-basal）值，如 OpenAPS 功能 中所述。 此值可以在 Preferences > OpenAPS 中设置。 如果您仍在使用虚拟泵，请确保在 AAPS 和您的胰岛素泵中都设置了此安全设置。

在您对AAPS的计算和设置感到满意之前，您可能会希望将配置文件中的血糖目标值设定得比平时高一些。 您可能会想尝试在您的配置文件中将血糖目标值调整到一个更严格的范围（比如说，1mmol/l[20mg/dl]或更小的范围），并观察由此产生的行为变化。

If you have been using a virtual pump, change to a real insulin pump now!

如果您正在使用虚拟泵进行开环操作，请在此处停止。 只有在切换到使用实际胰岛素泵（用于输送胰岛素）后，才能在完成此 目标 时点击验证。

目标6：使用低血糖暂停功能开始闭环操作

Closed loop will not correct high BG values in Objective 6 as it is limited to Low Glucose Suspend only!

你仍然需要自己纠正高血糖值（通过泵或笔手动进行校正）！

作为目标6的一部分，您将关闭闭环系统并激活其低血糖暂停（LGS）模式，同时将最大活性胰岛素（max IOB）设置为零。 您必须保持在低血糖暂停（LGS）模式下5天，以完成这个目标。 您应该利用这段时间来检查您的配置文件是否准确，以及低血糖暂停（LGS）事件是否没有被过于频繁地触发。

完成此目标的最短时间：5天。 这是一个强制性的等待时间。 在此之前，您无法进入下一个 目标。

在您将闭环系统置于低血糖暂停（LGS）模式之前，至关重要的是您当前的个人设置（基础率、胰岛素敏感系数ISF、碳水系数IC）已经过充分测试。 错误的个人设置可能会导致您出现低血糖情况，而这些情况需要手动处理。 一个准确的配置文件将有助于减少在5天期间对低血糖治疗的需求。

**如果您仍然观察到频繁或严重的低血糖发作，请考虑调整您的 DIA、基础率、ISF 和碳水系数。 ** 请参阅 Facebook 或 Discord 群组，其中有很多关于此问题的讨论。

在目标6期间，AAPS会将最大活性胰岛素（maxIOB）设置覆盖为零。 当进入目标7时，此覆盖设置将结束。

这意味着，在 目标6 期间，如果传感器血糖水平下降，AAPS 将为您减少基础胰岛素输送。 但是，如果传感器血糖水平上升，AAPS 仅在由于之前的 LGS 导致基础 IOB为负时，才会将基础率提高到您的 Profile 值以上。 否则，即使血糖水平上升，AAPS 也不会将基础率提高到当前配置文件值以上。 这个提醒是为了避免在您学习使用AAPS的过程中出现低血糖。

因此，您必须通过手动注射胰岛素来进行高血糖的校正。

• 如果您的基础 IOB 为负（请参见下方截图），在 目标6 中可以触发大于 100% 的临时基础率（TBR）。

• 将你的目标范围设置得比你通常的目标稍高一些，只是为了安全起见，并增加一个安全缓冲区。

• 通过在“概览”屏幕的右上角长按Loop图标，并选择Loop - LGS模式图标，来启用“低血糖暂停”（Low Glucose Suspend，LGS）模式。

• 通过查看“概览”屏幕上的青绿色基础率文本，或作为“概览”图表一部分的青绿色基础率渲染图，来观察活动的临时基础率。

• 在治疗低血糖后，你可能会暂时出现血糖升高的情况，而此时却无法通过增加基础率来使血糖反弹回落。

目标7：调整闭环系统，将最大胰岛素在板（maxIOB）上调至0以上，并逐步降低血糖目标值

要完成 目标7，您必须完成闭环并将 max IOB 提高到 0 以上。 在目标6中，maxIOB 被自动设置为零。 这一点现在已经被改变了。 AAPS 将开始使用您定义的 maxIOB 值来纠正高血糖值。

完成此目标的最短时间：1天。 这是一个强制性的等待时间。 在此时间段结束之前，无法继续进行下一个目标。

• 从 Preferences > OpenAPS 或通过长按 Overview 屏幕右上角的 Loop 图标来选择闭环。 在闭环模式下保持1天。

• 慢慢地将你的“OpenAPS不能超过的最大总胰岛素在板量”（在OpenAPS中称为“max-iob”）提高到0以上，直到你找到最适合自己的设置。

此设置的默认建议是“平均餐时大剂量 + 3 倍最大每日基础率”，其中“最大每日基础率”是每天任何时间段内的最大每小时值。

这个建议应该被视为一个起点。 如果你遵循这个规则，但发现AAPS在血糖水平上升时输送了过多的胰岛素，你可能需要：

• 降低“OpenAPS不能超过的最大IOB”的值；

• 逐一检查您的配置文件，并每次只进行一项调整。

另外，如果您非常胰岛素抵抗，请非常谨慎地提高 maxIOB 值。

一旦您对 maxIOB 适合您的闭环模式的程度有信心，就将您的 血糖目标降低到所需水平。

目标8：如有需要，调整基础率和比例，然后启用Autosens

作为此目标的一部分，您将重新评估您的配置文件的性能，并将使用Autosens功能作为错误设置的指示器。

完成此目标的最短时间**：7天**。 这是一个强制性的等待时间。 在此时间段结束之前，无法继续进行下一个目标。

在7天内启用 Autosens，并观察 Overview 的图形白线，它显示了由于运动或激素等原因您的胰岛素敏感性如何上升或下降。 请留意 OpenAPS 报告选项卡，它显示了 AAPS 如何相应地调整敏感性、基础率和目标。

这是审查您的 敏感性检测 设置的好时机。 您可以在主屏幕上的附加图形中查看您的敏感性数值。

此外，您可以使用 Autotune 作为一次性检查来验证您的基础率是否仍然准确，或者进行传统的基础率测试。

目标9：为日间使用启用oref1的额外功能，如超微大剂量（SMB）

在 目标9 中，您将解决并使用**“超级微型大剂量（SMB）”**作为核心功能之一。 在完成必读书籍的阅读后，你将很好地理解超级微量输注（SMB）是什么，它们是如何工作的，以及为什么在给予SMB后会将基础率暂时设置为零（零临时基础率）。

完成此目标的最短时间**：28天**。 这是一个强制性的等待时间。 在达到这个时间之前，你不能继续下一个目标。

• 本文档中的SMB部分和openAPS文档中的oref1介绍是理解SMB和零临时基础率概念的必读内容。

• 完成后，您可以提高 max IOB 以使 SMB 更有效地工作。 现在，maxIOB 包括了所有 IOB，而不仅仅是累积的基础量。 此阈值将在 IOB 降至此值以下时暂停 SMB（例如，如果 maxIOB 设置为 7U，并且给予 8U 的推注来覆盖一餐：除非 IOB 降至 7U 以下，否则将暂停SMB）。 一个良好的起点是将maxIOB（最大胰岛素在板量）设置为平均餐时大剂量 + 3倍最大日基础率，其中“最大日基础率”是指一天中任何时间段内的最大每小时值。 请参阅 目标7 作为参考。

• 评估您的碳水化合物吸收速率，如果您发现其过快或过慢，请考虑更改设置 > 吸收设置 > min_5m_carbimpact（5分钟内碳水化合物影响最小值）参数。

目标10：自动化

当目标10启动时，自动化功能将变得可用。

完成此目标的最短时间**：28天**。 这是一个强制性的等待时间。 在达到这个时间之前，你不能继续下一个目标。

首先阅读文档页面 Automation。

设置最基本的自动化规则；例如，在几分钟后触发一个Android通知：

• 选择“通知”选项卡。

• 从右上角的3个点菜单中，选择“添加规则”

• 给任务命名为“我的第一个自动化通知”

• “编辑”“条件”

  • 点击“+”符号来添加第一个触发器

  • 选择“时间”并点击“确定”，这将创建一个默认条目 “今天 时:分”

  • 点击“分钟”部分来编辑时间，以便它在几分钟后触发。 然后点击“确定”来关闭

  • 点击“确定”来关闭“触发器”屏幕。

• “添加”一个“动作”

  • 选择“通知”，“确定”

  • 点击“通知”来编辑信息，输入类似“我的第一个自动化”的内容

• 等待时间到达以触发通知（请注意，根据你的手机情况，可能会有几分钟的延迟）

然后，您可以尝试设置更有用的自动化。 文档页面给出了几个示例，您还可以在 Facebook 群组中搜索“自动化”截图。 Discord 社区中也有一个专用频道。

例如，如果您每天早上在上学/上班前都吃同样的早餐，您可以创建一个自动化，如“早餐前目标”，以在早餐前30分钟设置一个稍低的临时目标。 在这种情况下，你的条件可能包括“重复时间”，这包括选择一周中的特定几天（星期一、星期二、星期三、星期四、星期五）和特定时间（早上6:30）。 动作将包括“开始临时目标”，该目标的值低于平常，并持续30分钟。

回顾目标

如果您出于任何原因想要回到 目标 中的早期阶段，可以通过点击“清除已完成”来做到这一点。